Tonggi sokin lahzalar
Uyg'ongach telefonni kutib turishiga qo'ymay, deraza yonida nafasni tekislashtirish odatini joriy eting.
Kun davomida yengil kayfiyat, kechqurun esa sokinlik
3pl Zdorovje — shoshilmasdan yashashni eslatib turadigan uy aksessuarlari va mayda odatlar haqidagi makon. Bu yerda keskin o'zgarishlar emas, balki qulay ritm muhim.
- Sekin tong uchun minimalist burchaklar
- Kundalik tanaffuslar uchun yoqimli detallar
- Kechqurun yorug'lik va mato bilan yaratilgan osoyishta muhit
Kundalik ritmni yumshatadigan oddiy odatlar
Har kuni kichik, lekin ongli tanaffuslar orqali o'zingizni eslab turish mumkin.
Kundalik micro-dam
Stolda kichik kartochka yoki yumshoq detal ko'zga tashlanib, qisqa tanaffusni eslatib turishi mumkin.
Osoyishta kechqurun
Yorug'likni pasaytirib, yumshoq mato va sokin ranglar yordamida kunni xotirjam yakunlang.
Katalogdan kichik tanlov
Kundalik ritmni muloyimlashtirishga yordam beradigan buyumlarni tanlab ko'ring.
To'liq katalogni ko'rish"Tinch oqshom" yostig'i
Kitob o'qish va sekin suhbatlar uchun mo'ljallangan yumshoq aksent.
"Yengil kun" plaid
Uyda yoki balkonda choy ichish marosimini yanada yoqimli qiladigan plaid.
Hayot uslubi blogi
O'zingizni tinglash, uy shinamligi va sekin ritm haqida qisqa matnlar.
Dam olishni rejalashtirmasdan dam olish
Bir haftada hech qanday rejaga bog'lanmagan bitta oqshom qoldiring va u vaqtda faqat kayfiyatga quloq tuting.
Uyda "nafas burchagi"
Kreslo, kichik chiroq va yumshoq yostiqdan iborat burchak ichki osoyishtalik uchun signal bo'la oladi.
Ekranlarsiz 20 daqiqa
Kun davomida kamida bir marta barcha ekranlarni o'chirib, faqat atrofingizdagi tovushlarga quloq tutishni sinab ko'ring.